Eén op één
Privé Reformer en Cadillac
Privé Reformer en Cadillac Pilates in Leiden
Privé Pilates is bedoeld voor wie maximale persoonlijke aandacht wil en gericht resultaat wil behalen. Iedere sessie wordt afgestemd op jouw lichaam, belastbaarheid en doel.
Je docent kiest de passende oefeningen, stelt de Reformer en Cadillac individueel in en stuurt direct bij. Zo train je met alle ruimte voor nauwkeurige correcties, verdieping en een aanpak die met je meegroeit.
Privésessies zijn te boeken vanaf de opening in november 2026
Begeleiding
1 deelnemer, 1 docent
Lesduur
45 minuten
Tarief
€110 per sessie
Training
Volledig op maat
Past dit bij jou?
Een privésessie
past bij jou als…
- Je gericht wilt werken aan kracht, mobiliteit, stabiliteit of bewegingscontrole.
- Je jouw techniek en uitvoering nauwkeurig wilt verbeteren.
- Je als sporter of topsporter jouw prestaties wilt ondersteunen.
- Je twijfelt tussen de keuzen van verschillende programma’s
- Je sneller en efficiënter vooruitgang wilt boeken met een persoonlijk trainingsprogramma.
- Je na een blessure, klacht of trainingspauze verantwoord wilt terugkeren naar bewegen.
- Je jouw groepslessen wilt aanvullen met gerichte één-op-één training.
- Je liever individueel traint of meer flexibiliteit in jouw trainingstijden nodig hebt.
Wat het je oplevert
Reformer Tower, Cadillac en Arc Barrel
Tijdens een privé Pilatesles in Leiden gebruikt de docent de Reformer Tower, Cadillac en Arc Barrel volledig rondom jouw trainingsdoel. Iedere oefening, veerinstelling en bewegingsvariant wordt persoonlijk voor jou gekozen.
Door de apparaten gericht te combineren, kun je nauwkeurig werken aan kracht, mobiliteit, techniek, sportprestaties of een verantwoorde terugkeer na een blessure. Zo biedt privé Pilates meer verdieping en maatwerk dan een reguliere Reformer Pilates les.
Reformer Tower
De Reformer Tower combineert een bewegend platform, veren en verschillende steunpunten. Hierdoor kunnen we een oefening zwaarder maken of juist meer ondersteuning geven.
Cadillac
De Cadillac biedt extra mogelijkheden om liggend, zittend of staand te werken aan mobiliteit, controle en kracht. De docent kiest per oefening welk apparaat en welke materialen het beste bij jouw trainingsdoel passen.
Arc Barrel
De Arc Barrel ondersteunt verschillende posities van de wervelkolom en helpt je gericht te werken aan houding, rompcontrole en mobiliteit.
Losse sessie of persoonlijk traject
Je kunt een losse privésessie boeken voor een eerste kennismaking, een technische verdieping of een specifieke trainingsvraag.
Wil je gericht werken aan een groter doel? Kies dan een pakket met meerdere sessies. Zo kan de docent jouw vooruitgang volgen en het programma stapsgewijs verder opbouwen.
Praktische informatie
Locatie
Ir. Driessenstraat 94B/C
2312 KZ Leiden
Opening
Gepland voor november 2026.
Begeleiding
Eén deelnemer en één docent
Duur
45 minuten
Tarief
€110
Lestaal
Zichtbaar bij ieder lesmoment
Vervolg
Privélessen, een groepsprogramma of een maandelijks abonnement
Apparatuur
Reformer Towers, Cadillac, Arc Barrel en klein trainingsmateriaal
Veelgestelde
vragen
Is privé Pilates geschikt voor beginners?
Ja. Je hebt geen Pilateservaring nodig. De docent legt de apparatuur en oefeningen rustig uit en stemt de training af op jouw niveau en doel.
Wat is het verschil tussen privé Pilates en een groepsles?
Tijdens privé Pilates train je één-op-één. Iedere oefening, instelling en correctie wordt afgestemd op jouw lichaam en trainingsdoel. In een groepsles volg je samen met maximaal vijf deelnemers een programma.
Kan ik privé Pilates volgen na een blessure of bij lichamelijke klachten?
Dat hangt af van jouw situatie en belastbaarheid. Privé Pilates kan geschikt zijn om training na een blessure. Heb je actieve pijn, bekkenbodemklachten of twijfel je of trainen passend is? Boek dan eerst een afspraak bij de bekkenfysiotherapeut van PelviCentrum Leiden.
Moet ik kiezen tussen de Reformer Tower en Cadillac?
Nee. De docent kiest en combineert de Reformer Tower, Cadillac, Arc Barrel en kleine materialen op basis van jouw doel en de oefeningen die bij jou passen.
Kan ik één privésessie boeken?
Ja. Je kunt een losse privésessie boeken voor een technische verdieping of specifieke trainingsvraag. Voor een doel dat meer tijd vraagt, kun je kiezen voor een pakket met privélessen.
Kan ik privélessen combineren met groepslessen?
Ja. Een privésessie kan je groepsprogramma aanvullen. Je kunt bijvoorbeeld gericht werken aan techniek, persoonlijke aandachtspunten of oefeningen die jouw verdere ontwikkeling ondersteunen.
Worden privé Pilateslessen vergoed door de zorgverzekering?
Nee. Privé Pilates bij PelviMove is training en geen fysiotherapeutische behandeling. Daarom worden de lessen niet vergoed vanuit de zorgverzekering.